Красивые и здоровые волосы

Красивые и здоровые волосы

Волосы являются не только атрибутом женской красоты, но и выполняют важные функции, регулируя температуру нагрева головы и тела. Многие женщины жалуются, что их волосы тонкие и хрупкие. К счастью, есть много способов, позволяющие восстановить их красивый и здоровый вид.

Домашние решения для красивых волос

Начните с добавление в свой рацион продуктов содержащих омега-3 жирные кислоты, которые помогают увлажнять не только волосы, но ногти. Кстати, как нам советует интернет-портал TvoiVolosy на странице http://tvoivolosy.com/uhod-za-volosami, следует также потребляют витамины группы В, витамин А, С и Е. Они содержатся в брокколи, цитрусовых, чесноке и яичных желтках. Также следует включать в свой рацион проросшую пшеницу, семена тыквы и подсолнечника и сухофрукты. Вы должны позаботиться о том, чтобы обеспечить организм достаточным количеством белка – строительным материалом необходимым для роста новых волос.

Если у вас светлые волосы, до выхода на солнце, нанесите на них лимонный сок или используйте шампуни и средства для укладки волос, содержащие экстракты цитрусовых. Используйте хорошую и качественную косметику, которую можно вернуть если вас не устраивает качество.

Помните, что после каждого приема душа или ванной проверяйте количество волос, оставшееся в сите — небольшое их количество это вполне естественно, учитывая тот факт, что каждый день мы теряем от 50 до 200 волос. Однако если вы заметили, их чрезмерное выпадение, не ждите, что проблема решится сама собой. Посетите врача, который определит, является ли выпадение волос следствием заболеваний. Если вы любитель использовать лак для волос, пользуйтесь ним не более 3 раз в день. Для укрепления волос, делайте маску с авокадо и яйца. Смесь, нанесите на влажные волосы и оставьте на 20 минут. Затем тщательно промойте.

Хорошие привычки для здоровых волос

Сушка волос позволяет быстро сделать укладку, однако чтобы минимизировать потери, волосы следует сушить, когда они на 90% сухие. Если вы часто собираете свои волосы хвост, по крайней мере, каждый день в течение 2-3 часов вы должны носить их свободными. Эксперты отмечают, что правильное использование косметики для укладки имеет огромное значение для здоровья волос. Не переусердствуйте с их количеством.

Всегда проверяйте, сколько необходимо использовать косметики в зависимости от длины волос. Если у вас секущиеся кончики, не трите волосы полотенцем после мытья, оберните голову махровым полотенцем и подождите некоторое время, пока большая часть влаги не впитается в материал.

Для того чтобы иметь красивые волосы, не нужно прилагать сверхусилий, просто следуйте проверенным принципам ухода за волосами.