Категория: Диетолог рекомендует

Польза фруктов

Польза фруктов

Все диетологи и доктора утверждают, что фрукты и овощи безумно полезны. Какую же конкретно пользу несет нам изобилие свежих овощей и фруктов летом и замороженные фрукты и овощи зимой? 1. Дыня. Дыня укрепляет нервную систему, … далее

Антицеллюлитная диета

Антицеллюлитная диета

Если ваша главная беда — это бугристая некрасивая кожа на бедрах и ягодицах, не переживайте! Справиться с ней вам поможет антицнллюлитная диета. Ведь целлюлит — это прежде всего нарушенный обмен веществ, а такие проблемы нужно … далее

Диета для кормящей матери

Диета для кормящей матери

Наконец-то ваш ребеночек родился и теперь самым главным вопросом (если, конечно, вы кормите грудью) для вас будет: как отразится на ребенке ваше питание и что же такое съесть на завтрак, обед и ужин, чтобы не … далее

Правильное питание для красивой кожи

Правильное питание для красивой кожи

Не секрет, что у многих женщин проблемная, с высыпаниями кожа. Чтобы от этих высыпаний избавиться, женщины готовы на все: они покупают дорогие очищающие средства, иссушают свою кожу спиртовыми лосьонами и замазывают ее тональными кремами и … далее

Польза хлеба

Польза хлеба

Ещё совсем недавно, во времена тотального дефицита, ощущалась острая нехватка хлеба. Мы были лишены права выбора-за нас это делали огромные хлебокомбинаты -монополисты, сами решавшие, исходя из своих экономических соображений, какой хлеб полезен советскому человеку. Теперь … далее

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета

Один из важнейших продуктов Средиземноморской диеты-это овощи. Их нужно есть в любом виде и в большом количестве-до килограмма за день. Кроме традиционных овощей предполагается использование такой экзотики, как оливки и маслины. Оливковое масло и вовсе … далее

Постуральный жир и методы борьбы с ним

Постуральный жир и методы борьбы с ним

Очень многие женщины, садясь на диету, сталкиваются с рядом проблем. Одни худеют всего на несколько килограммов, после чего процесс удаления жировых отложений прекращается. Другие худеют весьма активно, но так и не успевают насладиться собственной стройностью, … далее