Категория: Диетолог рекомендует

Овощи и грибы для похудения

Овощи и грибы для похудения

Тем, кто хочет добиться красивой фигуры, стремится выглядеть свежо и молодо, стоит добавить в своё ежедневное меню следующие овощи и зелень (вместе с этим не нужно забывать о физических упражнениях и ведении здорового образа жизни). Капуста Данный овощ является низкокалорийным, … далее

Банановая диета

Банановая диета

Принято считать, что бананы – достаточно высококалорийные фрукты, которые, к тому же, в большом количестве содержат глюкозу. Именно поэтому тем, кто страдает избыточным весом, употреблять их в пищу следует очень осторожно. Однако существует и обратная … далее

5 мифов о здоровом питании

5 мифов о здоровом питании

Все мы прекрасно знаем, что здоровое питание – залог здоровья. Однако не все понимают, какое питание действительно является полезным. Почему же далеко не все приверженцы здорового образа жизни могут похвастаться хорошей фигурой, не говоря уже … далее

Для чего нужны диеты?

Для чего нужны диеты?

Мало просто выбрать для себя интересующую схему сброса лишних килограммов: следует узнать все о том, как сидеть на диете, чтобы похудеть и удержать результат. Причем, сделать это таким образом, чтобы еще и не заплатить слишком … далее

Диета против рака: 8 простых советов

Диета против рака: 8 простых советов

Люди с диагнозом «онкология» могут оказать своей иммунной системе неоценимую помощь в борьбе с недугом. Для этого важно придерживаться диеты, которая состоит из продуктов, насыщенных антиоксидантами, постного мяса и «здоровых» зерновых культур. Современная медицина добилась … далее

Предновогодняя диета

Предновогодняя диета

Скоро Новый Год и все девушки и женщины уже начали задумываться, чтобы такого сделать, чтоб на празднике выглядеть великолепно. Не переживайте, но и не расслабляйтесь, в запасе еще почти целый месяц. Конечно же, для подбора … далее

Подходим к выбору диеты правильно

Подходим к выбору диеты правильно

Как много усилий мы прилагаем для того чтобы удержать вес! И как часто нас огорчают результаты наших стараний! Почему не все правила для похудения работают? Действительно ли совет не усердствовать в употреблении еды вечерами, помогает … далее