Категория: Диетолог рекомендует

Диета, которую не отложишь на завтра

Диета, которую не отложишь на завтра

Как часто мы начинаем новую жизнь с понедельника… Говорим себе: «Еще один кусочек тортика, и все, с завтрашнего дня на диету!». Но такой подход, как показывает практика, в корне неверен! Откладывать и снова откладывать свое … далее

Как побороть вечерний голод

Как побороть вечерний голод

Все, кто когда-либо соблюдал диету, знают, что после шести стоит избегать любого приема пищи. Но почему именно вечером сильнее всего хочется есть? Как же удержаться от такого соблазна? Всё дело в нашей голове. Лишний вес … далее

Как похудеть быстро? Эффективный метод для каждого

Как похудеть быстро? Эффективный метод для каждого

Лишний вес — это вечная проблема для тех, кто не знает как ему противостоять. На самом деле похудеть может любой человек, который этого пожелает, если приложит к этому немного усилий. Читая эти строки, вы узнаете … далее

Кофе

Кофе

Насчитывается более 90 видов растений, относящихся к роду кофе. Существует два основных используемых в промышленных масштабах вида кофейных деревьев и, соответственно, зёрен, получаемых из плодов этих деревьев: арабика и робуста, которую иногда называют конголезским кофе. … далее

Каждому возрасту своя диета

Каждому возрасту своя диета

Причины появления лишних килограммов у каждого возраста разные, следовательно, и диеты не могут быть одинаковые. Эта статья поможет вам подобрать диету по возрасту. Мужчинам повезло больше, чем женщинам, так как мужчины наращивают жирок до 40-45 … далее

Пять мифов о здоровом питании

Пять мифов о здоровом питании

Человеку, решившемуся отныне питаться правильно, приходится непросто: слишком много вокруг противоречивой информации. Вот и получается порой, что новый рацион строится на принципах, не имеющих к здоровому питанию никакого отношения. Вот лишь некоторые заблуждения. Миф 1. … далее

Когда нужен быстрый результат

Когда нужен быстрый результат

Бывают в жизни случаи, когда необходимо очень быстро сбросить лишние килограммы и обрести форму супер класса. Например, скоро свадьба у подруги, а лучшее платье слишком обтягивает расплывшиеся формы. Или нужно идти на собеседование, работу получить … далее