Категория: Диетолог рекомендует

Вегетарианство

Вегетарианство

Есть или не есть? Вопрос вегетарианства может вызвать пылкие споры в любой компании собеседников. До сих пор существует множество мнений экспертов и врачей, как в поддержку, так и против подобного образа жизни. Попытаемся рассмотреть основные … далее

Секреты похудения

Секреты похудения

Иногда случается, что, несмотря на жесткое следование диете, стрелка весов упрямо стоит на месте, и лишние килограммы по-прежнему остаются с нами. Какова же причина неудачи? Давайте попробуем разобраться. Диетологи рекомендуют подробнее рассмотреть и проанализировать саму … далее

Полезные завтраки

Полезные завтраки

Хороший завтрак – это залог успешного дня. Помните хорошее выражение «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Это истина жизни, которую стоит усвоить и принять.

Авитаминоз

Авитаминоз

Закончилась холодная зима, и к нам в окошко постучала весна. Долгожданная пора, которая приносит многим авитаминоз. Период, когда нашему организму катастрофически не хватает овощей и фруктов. На каждом человеке недостача полезных веществ отражается по-разному. Сонливость, … далее

Как похудеть без диет

Как похудеть без диет

Фразы «мне нужно худеть» и «я сажусь на диету», пожалуй, можно назвать рекордсменами по безрезультатности попыток им соответствовать. Из 1000 человек, решивших сесть на диету для избавления от лишнего веса, действительно садятся на нее, выдерживают … далее

Причины избыточного веса

Причины избыточного веса

Знаете ли вы, что в 95 % случаев ожирение вызвано обычным перееданием и недостатком физической активности? И только в 5 % причиной этого являются генетические и метаболические заболевания. Это означает, что ожирение и избыточный вес … далее

Польза кофе

Польза кофе

Все больше исследований проводимых с целью выяснения влияния кофе на здоровье говорят о том, что этот напиток является полезным. При этом оказываемое на организм благотворное действие кофе весьма разносторонне. И в первую очередь, конечно же, … далее