Уход за бедрами

Уход за бедрами

Большинству женщин что-то не устраивает в своей фигуре, но чаще всего — это излишняя полнота или тучность. Поэтому мы женщины и сидим все время на диетах, пытаемся заниматься спортом, йогой или хотя бы бегать на беговой дорожке. Эта борьбу за идеальную фигуру мы ведем всю нашу жизнь, не прекращая ни на минуту. Победы следуют за поражениями, выигранные сантиметры и килограммы сменяются вкусняшками после шести и ленивым отдыхом. Да, потом мы обязательно себя поругаем и снова будет страдать, отказывая себе во вредной, но такой вкусной пище, но сейчас, увы, снова победило мороженое.

Почему-то большая часть лишнего веса откладывается у женщин именно на бедрах, нет бы на груди, правда? Так что именно уход за бедрами — это наиболее актуальная тема женской половины населения.

1. Наши бедра сильно страдают от неправильного питания, они очень склонны отекать, поэтому женщинам следует есть как можно меньше соленой пищи. Попробуйте вместо соли использовать пряности, которые придадут еде вкус и не навредят драгоценным бедрам. Также ешьте меньше сладкого и продуктов, которые содержат много жиров и углеводов.

2. Правильно выбирайте жидкость, которую употребляете. Если есть целлюлит, вам необходимо выпивать два литра простой воды в день.

3. Массаж бедер. Ежедневный постоянный массаж позволяет добиться удивительных результатов. Просто сделайте привычкой растирать бедра круговыми и пощипывающими движениями перед душем и через месяц вы не узнаете свои ножки!

4. Постоянно используйте антицеллюлитные крема, как минимум один раз в день, кстати, если вы делаете массаж после душа, делайте его вместе с антицеллюлитный кремом. Самые эффективные крема — это с добавлением экстрактов плюща, водорослей и кофеином. Единственное оправдание для перерыва в использовании антицеллюлитного крема — то период беременности и грудного вскармливания, когда вещества, содержащиеся в креме, могут нанести вред ребенку.

5. Используйте белье для похудения. Кроме того, что регулярное ношение такой одежды убирает лишние сантиметры с бедер, оно еще и борется с признаками целлюлита.

 

Спонсор статьи: Центр Лазерной Медицины Леди Эстетик. Помимо множества лазерных процедур, таких как эпиляция, пилинг, лифтинг и т.д. центр предлагает вам биоревитализацию, микротоковую терапию, мезотерапию и многое другое.